Déroulement d'une séance

Une séance d'hypnose se déroule en trois étapes

  • Un entretien préliminaire, dans lequel nous définirons ensemble le ou les objectif(s) à atteindre lors des séances, de façon précise et méthodique. Si besoin, vous pourrez également profiter de ce moment pour exprimer vos questions à propos de l'hypnose. Cet entretien dure en moyenne 20 minutes la première séance puis une dizaine de minutes les suivantes.

  • La mise en état hypnotique (transe) par une induction thérapeutique Ericksonienne, c'est-à-dire douce et permissive, afin de créer les changements nécessaires à l'amélioration désirée. Et tout en ayant conscience du monde environnant, votre inconscient et vous seront à ce moment-là mis à l'épreuve pour travailler l'objectif demandé, à travers des métaphores, des exercices de visualisation, des suggestions..., et je serais là pour vous accompagner dans ce fabuleux voyage que représente la transe hypnotique. L'hypnose dure environ 45 minutes pour une séance classique et environ 2h pour une séance d'hypnose Spirituelle et Symbolique

  • Le debriefing, dans lequel vous pourrez me parler de l'expérience que vous avez vécue et de vos ressentis si vous le souhaitez. 

Entre deux séances, selon la problématique, il se peut que vous ayez quelques exercices. Il est fortement recommandé de les faire si vous souhaitez que les séances aient encore plus d'impact.

Enfants : pour les enfants, l'entretien se déroule en présence du ou des parent(s) et l'hypnose uniquement avec l'enfant. Comme dit précédemment, pour les enfants d'environ 5 à 10 ans, l'hypnose peut être simplement conversationnelle, en complétant avec d'autres méthodes thérapeutiques.

Selon la problématique...

En principe, entre 2 et 5 séances d'hypnose sont suffisantes pour régler une problématique. 

L'hypnose fait partie des thérapies brèves et vous pourrez donc apprécier de nettes améliorations ou solutions à vos problèmes dès les premières séances, et obtenir un changement durable rapidement. Le nombre de séances dépend de Vous, de Votre Motivation et de Votre Engagement.

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© 2016 par Justine Lenoir